Artigos

 

Etiqueta e Postura

Texto elaborado pelo Professor José Maurício de Andrade

 

As artes marciais, de um modo geral, estão carregadas dos princípios do Bushido, razão pela qual possuem um conjunto de etiquetas que devem ser observadas e colocadas em prática, pois são tão importantes para o desenvolvimento do praticante quanto o treinamento para o aprendizado das técnicas.

 

O Bushido pode ser entendido a partir de um conceito de cavalheirismo que estabelecia para os samurais um código de conduta para viverem e morrerem com honra.

 

A partir do código de conduta dos samurais, foram desenvolvidas algumas regras que os praticantes de artes marciais devem colocar em prática, tanto durante os treinamentos, quanto no cotidiano.

 

Dentre os comportamentos a serem observados cita-se os seguintes:

• Ao entrar no tatame cumprimente com leve inclinar do corpo, braços estendidos e juntos ao corpo, virado para o Kamizá. O Kamizá é onde está o retrato de O-Sensei.
• Depois de cumprimentar sente-se em seizá e aguarde o início da aula. Evite sentar-se de costas para o kamizá.
• Procure chegar antes do início das aulas, para trocar de roupa e se preparar para o treino. Não troque de roupa no tatame, vá ao local apropriado para isso.
• Na eventualidade de chegar após o início da aula, cumprimente na direção do kamizá e em seguida cumprimente o instrutor, em voz alta, com a expressão "ONEGAI SHIMASU" e inicie o treinamento.
• Não fique ocioso, treine. Se esperando o início da aula ou sua vez de executar a técnica, sente-se corretamente com as pernas cruzadas ou ajoelhado (seizá) e mantenha-se concentrado.
• No início das aulas o instrutor faz saudações: voltado em seiza para o Kamizá, inclina o tórax, coloca as mãos no solo e faz a saudação. Em seguida, volta-se para os praticantes, repete a saudação e pronuncia a expressão "ONEGAI SHIMASU”. Todos repetem junto com o instrutor as saudações e a pronuncia da expressão.
• O praticante que usa hakamá (calça preta) ao entrar no dojo deve cumprimentar de maneira mais tradicional, em seizá, voltado para o kamizá.
• O uniforme para a prática é o quimono: calça e japona brancas, presas pela faixa. Se usar uma camiseta por baixo do quimono, use uma de cor branca. Mantenha o corpo e quimono limpos e em boas condições.
• A limpeza do Dojo deve ser feita por todos. O tatame deve ser limpo diariamente. Não ande descalço pela academia, evitando levar sujeira para o Dojo, também não ande calçado sobre ele.
• Ao entrar no tatame, retire jóias, relógios, brincos, travessas, correntes, anéis, etc. Não fume, não coma, não beba e nem masque chicletes dentro do Dojo.
• Se tiver que deixar o tatame durante a aula, cumprimente seu companheiro de treino. Dirija-se ao instrutor e peça permissão. Ao sair do tatame cumprimente o Kamizá e ao retornar faça o mesmo.
• Se necessitar sair antes do término da aula informe ao instrutor e faça os cumprimentos ao Kamiza. Se precisar faltar várias aulas, avise seu instrutor.
• As conversas durante as aulas, se necessárias, devem ser sobre AIKIDO e a técnica que estiver sendo executada.
• Se você é graduado, auxilie os mais novos. Execute os comandos do instrutor imediatamente. Não deixe o resto da classe esperando por você.
• Quando o instrutor demonstrar uma técnica, fique em seiza, após o comando do instrutor para iniciar o treinamento, faça uma reverência, identifique um praticante para treinar, cumprimente-o e inicie a prática.
• A cooperação deve prevalecer em todo o treino. Use as técnicas para fins pacíficos e construtivos.
• Ao final de uma técnica, cumprimente o parceiro e volte para seu lugar e sente-se em seiza.
• Se for necessário perguntar algo ao instrutor vá até ele, não o chame para si. Ao chegar cumprimente-o e apresente sua pergunta. Após a resposta do instrutor cumprimente-o novamente e retome seu treinamento.
• Respeite, proteja e cuide da segurança e conforto de todos no dojo. Contribua para criar um ambiente de harmonia e respeito.
• Treine com alegria, afinco e procure estar harmonizado com seu companheiro de treino.
• Mantenha um estado de atenção e concentração durante toda a aula, evite distrações.
• Lembre-se que o Aikido é uma experiência a ser vivida e sentida.